Trang chủ
Bạn đã bao giờ bị ngất
hoặc gần như bị ngất đi trong thời gian hành kinh? Bạn tự hỏi điều đó có phải
là vấn đề bình thường hay không? Thực tế là những thay đổi bình thường xảy ra
trong cơ thể bạn trong chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến bạn dễ bị ngất đi trong
những ngày hành kinh.
Tại sao nữ giới lại bị ngất?
Ngất xỉu hoặc bất tỉnh,
còn được gọi là ngất, là cách não của bạn giao tiếp với cơ thể rằng nó không nhận
được lượng oxy cần thiết. Bộ não của bạn rất nhạy cảm với nồng độ oxy và cơ thể
bạn có nhiều hệ thống hoặc phản xạ tích hợp để đảm bảo rằng bộ não của bạn đang
có được những gì nó cần. Đôi khi những thay đổi trong cơ thể bạn kích hoạt những
phản xạ này và kết quả là bạn bất tỉnh. Đây chính xác là những gì xảy ra trong
loại ngất phổ biến nhất được gọi là ngất do thần kinh hoặc vasovagal .
Ngất đồng bộ được gây
ra bởi một phản ứng thay đổi đối với một số tình huống bởi một phần của hệ thống
thần kinh của bạn tự động kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
Chúng tôi không biết chính xác nó xảy ra như thế nào nhưng phản xạ được kích hoạt
gây ra những thay đổi về nhịp tim và huyết áp dẫn đến giảm lưu lượng máu đến
não của bạn. Khi những thay đổi này xảy ra, chúng gây ra các triệu chứng điển
hình được gọi là các triệu chứng tiền synap bao gồm:
- Buồn nôn
- Đổ mồ hôi
- Mờ mắt, Nhìn mờ
- Nhịp tim đập nhanh
- Dị cảm hoặc cảm giác tê.
- Xanh xao, nhợt nhạt.
Theo một cách nào đó,
những triệu chứng này là một dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị ngất, nên bạn hết
sức lưu ý. Thường thì hiện tượng này có thể tránh được, khi bạn có thể cảm thấy
những thay đổi từ cơ thể, bạn cảm thấy không khỏe. Nhưng đôi khi, những triệu
chứng này xuất hiện quá nhanh và bạn không thể ngăn tình trạng đó lại.
Tại sao bạn bị ngất trong những ngày hành kinh?
Những thay đổi trong cơ
thể bạn có thể kích hoạt ngất do thần kinh hoặc vasovagal được khuếch đại trong
thời kỳ hành kinh của bạn. Nói cách khác, một số thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn
mỗi tháng trong suốt thời gian của bạn có thể làm tăng khả năng bạn bị ngất hoặc
gần như ngất đi.
Thời kỳ đau đớn
Đau, nói chung, là một
kích hoạt được biết đến cho ngất vasovagal. Cũng giống như các dạng đau khác,
phản ứng của bạn đối với đau theo chu kỳ có thể gây ra những thay đổi phản xạ
trong cơ thể khiến bạn ngất xỉu. Nhưng có thể có một sự khác biệt nào đó về cơn
đau kinh nguyệt của bạn, làm tăng hiện tượng ngất xỉu.
Đau bụng nguyên phát hoặc
một giai đoạn đau đơn không rõ nguyên nhân nhưng nó có liên quan đến sản xuất
tuyến tiền liệt. Prostaglandin được sản xuất trong nội mạc tử cung hoặc niêm mạc
tử cung của bạn trong giai đoạn hoàng thể muộn hoặc nửa sau của chu kỳ của bạn
ngay trước và ngay khi chu kỳ của bạn bắt đầu. Nếu bạn có những giai đoạn rất
đau đớn, người ta nghĩ rằng việc sản xuất tuyến tiền liệt của bạn có thể tăng
lên. Prostaglandin có liên quan đến nhiều chức năng chính trong cơ thể bạn trong
đó có ảnh hưởng đến việc xử lý bệnh tật và thương tích. Một trong những chức
năng này là làm cho các mạch máu của bạn giãn ra, một quá trình được gọi là
giãn mạch.
Điều đó có ảnh hưởng đến
mức một trong những phản xạ thay đổi trong cơ thể bạn, có thể dẫn đến ngất
vasovagal là giãn mạch. Người ta cho rằng có lẽ sự gia tăng của prostaglandin dẫn
đến sự giãn mạch nhiều hơn, từ đó làm giảm huyết áp của bạn. Điều này tạo tiền
đề cho một phản ứng cường điệu hơn và tăng khả năng ngất xỉu trước đau bụng do
chu kỳ kinh nguyệt gây ra.
Bạn có thể sử dụng thuốc
giảm đau để làm giảm quá trình đau đơn này, tuy nhiên đây không phải là một điều
tốt, nó chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời và ảnh hưởng không tốt đến sau này.
Thời kỳ hành kinh
Thông thường, dòng chảy
kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường có liên quan đến việc tích tụ niêm mạc từ
cung của tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Như đã nói ở trên, mô nội mạc
tử cung càng nhiều thì sản xuất tuyến tiền liệt càng lớn. Prostaglandin được
cho là làm tăng một trong những thay đổi có thể dẫn đến ngất vasovagal.
Ngoài tuyến tiền liệt, nếu
thời kỳ hành kinh kéo dài có thể dẫn đến mất máu mãn tính gây ra thiết máu. Khi
bạn bị thiếu máu thì lượng oxy được cung cấp cho khắp cơ thể sẽ bị thiếu hụt. Khi
não của bạn cảm nhận được sự giảm oxy dù là nhỏ nhất, nó sẽ kích hoạt những
thay đổi phản xạ có thể dẫn đến ngất do vasovagal.
Ăn thực phẩm giàu chất
sắt hoặc uống bổ sung sắt để giúp tăng khả năng mang oxy của các tế bào hồng cầu
có thể giúp bạn tránh được nguyên nhân gây ngất xỉu này trong thời kỳ của bạn.
Thay đổi nội tiết tố
Nồng độ hormone thay đổi
là cơ sở của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn đang có chu kỳ rụng trứng đều
đặn, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể sẽ có sự khác nhau giữa đầu,
giữa và cuối chu kỳ kinh nguyệt.
Trong giai đoạn đầu chu
kỳ, cả lượng estrogen và progesterone trong cơ thể bạn đều ở mức thấp nhất. Ở một
số phụ nữ, những thay đổi nội tiết tố này có thể gây ra những thay đổi về độ nhạy
insulin có thể dẫn đến các đợt có lượng đường trong máu tương đối thấp gọi là hạ
đường huyết. Những đợt hạ đường huyết này có thể xảy ra ngay cả khi bạn không bị
tiểu đường. Hạ đường huyết là một thay đổi khác trong cơ thể bạn có thể kích hoạt
các thay đổi phản xạ gây ra ngất do vasovagal.
Để cải thiện tình trạng
này, bạn cần ăn sáng đầy đủ, các bữa ăn nên được chia nhỏ và trải đều trong cả
ngày. Bạn hạn chế dùng các thực phẩm chứa nhiều đường để giúp giảm các cơn hạ
đường huyết.
Người ta cũng nghĩ rằng
mức độ hormone thấp trong thời kỳ kinh nguyệt có thể gây ra sự thay đổi chất lỏng
cơ thể phóng đại ở một số phụ nữ khi chất lỏng trong máu di chuyển vào các mô
cơ thể. Điều này dẫn đến phù hoặc sưng đặc biệt là ở phần chân và mắt cá chân. Cơ
thể của bạn phản ứng với điều này nhiều như nó làm mất nước. Vì thể tích dịch
trong máu ít hơn nên cơ thể bạn không thể điều chỉnh theo sự thay đổi vị trí
cũng như vậy huyết áp của bạn sẽ giảm. Điều này được gọi là hạ huyết áp thế đứng
và giảm huyết áp sau đó có thể kích hoạt những thay đổi có thể khiến bạn ngất xỉu.
Những thay đổi chất lỏng
gây ra nội tiết tố này cũng có thể làm nặng thêm một tình trạng cụ thể ở phụ nữ
trẻ được gọi là hội chứng nhịp tim nhanh cố định tư thế (POTS). Rối loạn này
phá vỡ một phần của hệ thống thần kinh của bạn tự động kiểm soát nhiều chức
năng quan trọng của cơ thể như nhịp tim và huyết áp. Phụ nữ bị POTS trải qua mệt
mỏi, chóng mặt và ngất xỉu thường xuyên tăng lên trong thời kỳ hành kinh.
Để cải thiện tình trạng
này bạn hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể, tránh bị quá nóng và tránh đứng lâu sẽ
giúp giảm nguy cơ ngất xỉu trong thời gian làm việc.
Kết:
Cơ thể bạn trải qua nhiều
sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Đôi khi những thay đổi
này có thể khuếch đại các phản ứng trong cơ thể làm tăng nguy cơ ngất xỉu trong
thời gian hành kinh của bạn. Nếu bạn bị ngất trong thời kỳ hành kinh, hãy tập
thay đổi những thói quen nhỏ như ăn uống sinh hoạt điều độ, cung cấp thêm những
thực phẩm chứa nhiều sắt. Tuy nhiên, nếu vấn đề này xảy ra trong thời gian dài
thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kip thời.
Gặp các bác sĩ của phòng khám kinh đô để được tư vấn chi tiết về tình trạng bệnh của bạn.
Xem thêm:
>
